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Neue Herausforderungen:
Ein neues Jahr hat längst begonnen und dazu stelle ich mir eine neue Herausforderung.
Diese Herausforderung habe ich mit dem ebook "Wahrheit über Bauchmuskeln" von Mike D.Geary gefunden.
Momentan lese ich gerade die ersten Seiten.
Einen Vergleich werde ich in den nächsten Wochen online stellen und von den Erfahrungen mit diesem Programm berichten.
Wiedereinstieg ins Training mit "Wahrheit über Bauchmuskeln" von Michael D.Geary
Nach einer 1 1/2 Jährigen Pause unregelmäßiger sportlicher Betätigung, unkontrollierter Kcalaufnahme, stressiger Arbeit und einem unausgeglichenem Privatleben hat sich mein Körper zum negativen entwickelt. Nun Herbst 2009 möchte ich mein Training und das Sammeln weiterer Erfahrungen mit weiteren ebooks fortsetzen. Dazu begann ich vor kurzer Zeit mit dem Buch " Wahrheit über Bauchmuskeln"
von Mike D. Geary.
Meine Fotostudie zeigt die Aufnahmen am ersten Tag, Ende der ersten Woche, Ende 2.Woche fortgesetzt bis zur 6.Woche.
Erfolg mit dem Programm Wahrheit über Bauchmuskeln :
Ich machte täglich ein Bild um diese zu einem Bodymorphingvideo zusammenzufügen, hier mein Ergebniss:
Das ebook "Wahrheit über Bauchmuskeln" von Mike D.Geary:
Beim durchkämmen des World Wide Web sind mir einige neue ebooks in die Hände gefallen wobei ich bis Dato kein vernünftiges Feedback gefunden habe. Die neugierde zwang mich dazu, das ebook zu kaufen und zu laden womit ich den Wiedereinstieg besiegelte.
Mein erster Eindruck:
Couver und Inhalt sind sehr ansprechend gewählt, die Formulierung ist gewählt und auch für einen Neuling verständlich. Dazu legt Herr Geary auf eine ausführliche Erklärung aller Deteils, erklärt die Übungen durch deteilierte Bildaufnahmen, vorgänge bei verschiedenen Nahrungsaufnahmen usw. Seine Theorien des Trainings sind nachvollziehbar und bei einem jeden anwendbar.
Erste Trainingseinheiten:
Die Trainingseinheiten wie bei "Wahrheit über Bauchmuskeln" beschrieben sind nicht zu unterschätzen, die ersten 2 Wochen musste sich mein Körper ersteinmal wieder an eine höhere Belastung gewöhnen. Muskelkater und Belastungsschmerzen waren an der Tagesordnung. Erste Fortschritte stellten sich bereits nach der ersten Woche ein, wie Ihr an den Vorher Nachher Bildern weiter unten erkennen könnt. Das ich enorme Fortschritte in den weiteren Wochen machen sollte könnte daran gelegen haben das ich damals mit dem Training nach perfect sixpack von Oliver Wolter ebenfalls einen super Erfolg hatte und mein Körper an die damalige Leistung anknüpft. Dennoch bin ich begeistert von den Trainingseinheiten und meinen Fortschritten.
Nach der 1.Woche Nach der 2.Woche Nach der 3.Woche Nach der 4.Woche Nach der 5.Woche:
Die Zeit danach:
Ich schaue auf eine sehr sehr interessante Zeit zurück, alles hat genau so funktioniert, wie ich es mir erhofft hatte.
76Kg mit einem KF von 8% _______________________________________________________________ Mike D.Geary; Die Wahrheit über Bauchmuskeln "Die Wahrheit über Bauchmuskeln"
SCHLUSS MIT ALL DEN UNWAHRHEITEN;
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